czy można

1) tak FBW najlepsze na początek i nie tylko 2) materiału nie jest wcale za dużo , jak się za coś bierzesz to watro zadać sobie trudu i poczytać ( a że się nie chciało to potem efektem są takie plany jakie dałeś powyżej ) 3) w FBW właśnie o to chodzi żeby było prosto o atlasy się nie martw , jak mawia przysłowie " podstawy to podstawy [...]

"Czym grozi przedluzenie diety np. o tydzien. Jakies zle skutki moga byc dla organizmu? Czy beda dalsze spadki wagi? " Jeśli w czasie diety odczuwało się głód, może nie być dalszego spadku, bo po ok. 14 dniach głodowania organizm przechodzi w tryb oszczędnościowy, w którym do tego można przytyć

Witam. To mój 7 dzien . Kryzys jak cholera, ale sie trzymam. Dotad jadlam zamiast befsztyka filet z kurczaga gotowany na wodzie. mam jedak pytanie, czy mieso wolowe mozna zjesc w postaci tatara ? bo wolowina w innej postaci jest dla mnie malo zjadliwa. prosze o odpowiedz:)

to ja mam kilka pytan mozna przy tej diecie uzywac jakis spalaczy czy innych suplow?? ona dziala wogole ?? jest strasznie drastyczna warto??

mozna uzywac supli,witaminy i omega 3 wrecz wskazane dieta dziala na jednago bardziej na innego mniej , troszke glupie pytanie jak zrobisz sam ocenisz czy warto, bo tego tez nie da sie powiedziec

Można wypić więcej kawy, np. dodatkowy kubek wieczorem czy nie bardzo? Ewentualnie może zastąpić coś kawą?

To ja sie wczoraj meczylam z "golym szpinakiem" a mozna uzywac przypraw?? Prosze, powiedzcie w takim razie jakich a jakich absolutnie nie uzywac. I jeszcze jedno pytanie... Czy kolejnosc dni jest nie do ruszenia? Tzn, zamiana np. 3 z 4 jest niemozliwa?

mozna uzywac przypraw?? Prosze, powiedzcie w takim razie jakich a jakich absolutnie nie uzywac. Soli Czy kolejnosc dni jest nie do ruszenia? Tzn, zamiana np. 3 z 4 jest niemozliwa? Możliwa ale niezalecana

witam serdecznie. chcialabym zapytac, ktos moze wie czy tabletki antykoncepcyjne moga wplywac na rezulatat diety i mozna nie schudnac?

witam.czy szpinak mozna zastapic salata lub brokulami?pozdrawiam

[...] się razem ze mną :) Ostatnio w badaniach wyszło jej ze ma za mało żelaza w organizmie itd..więc pije żelazo w tabletkach musujących (wiecie cos jak plusssz)no i..moje pytanie brzmi czy moze pić żelazo w trakcie diety? Niby można to wliczyc wodę ale pytam,zeby było wszystko jak ma być. Z góry dzięki za odpowiedz! Pzdrawiam i życzę miłego dnia!

Witam. Przepraszam jeśli już była odpowiedź na to pytanie w tym temacie, jednak nie udało mi się przebrnąć w czytaniu wszystkich jego stron. Pytanie moje brzmi. Czy podczas stosowania tej diety można palić? Niestety od 4 lat palenie stało się moim nałogiem i mam nadzieję, że choć tego nie muszę sobie odmawiać :)

Witam wszystkich fanów Kopenhagi:P Mam jedno malutki pytanko ^^ może się ono powtórzyć, ale niezdołałem przebrnąć przez wszystkie 464 strony obu tematów o tej diecie, a zaledwie przez ok 70.. więc pytam :) Czy 5 dnia, bezkawowe śniadanie można zastąpić pomarańczem ? Za co "odpowiada" marchewka z cytryną? Jeśli chodzi o zdrowe i wogóle [...]

Prosze o odpowiedz co do tego alkohlu przy kopnhaskiej....nic zero czy jednak mozna ze dwie lampki wypic?co sie stanie jak wypije,jakie to niesie za soba skutki etc...prosze o szczegolowa odpowiedz

[...] odpowiedz ja popijam wode i czerwona herbatke,jestem z sibie dumna ze juz tyle czasu za mna.co do cwiczen to jestem len nie ma co ukrywac,przed dieta juz malo jadlam ,ograniczylam jedzonko do minimum i moze dlatego czuje sie ok i jezdzilam godzine na rowerze ale narazie mam spadek samozaparcia choc wiem ze to wroci tzn chec na rower.powiedz mi [...]

jogger pytalam sie o tego owocka bo w roznych spisach jest inaczej podane pseprasam juz wiecej sie nie wylamie A przy okazji czy te warzywka to mozna zjesc np.zmiksowane...bardzo mi zasmakowal krem z brokol

Hm .. to nie jest tak,że jestem ograniczona i nie potrafię sobie z tych produktów zrobić czegoś pysznego ;> Tylko ponoć,nie można tego przyprawiać . czy się mylę ? cholerka. ale dzięki za radę ,hehe. To jeszcze tylko kilkanaście dni,w moim pryzpadku ofc. Jeśli będą efekty,to nawet gdyby to smakowało jak trawa poświęcę się ;p Mam szczeście,że [...]

Mówi sie ze dieta kopenhaska jest rygorystyczna i trzeba sie trzymac posilkow zeby nie tracic efektu.. nawet gumy zuc nie mozna.. wiec czy te otreby nie wplyna na to jakos?

Dzień 9. Jest dobrze. Po wczorajszym kryzysie dziś odżyłem na nowo. Wczoraj do wieczora miałem doła, nawet miałem małe myśli żeby przerwać, nie czułem głodu ale miałem niewyobrażalne fantazje smakowe (kiełbaski, kotleciki, sosiki, ciasta, ciastka, brak chęci na słodycze-batony, czekolada i napoje gazowane). Dziś jestem już po porannej kawie, myśle [...]

[...] wczesniejszej diecie bo skoro organizm jest juz przyzwyczajony do tego ze go mało karmisz dieta kopenhaska nie bedzie dla niego szokiem.. a o to chyba w tej diecie chodzi..a czy nie przytyjesz stosujac potem diete 1000 kcal? mysle ze lepsza potem dieta 1000 kcal niz "normalne jedzenie", bo jakos ciezko uwierzyc mi w te bajki ze mozna [...]